はちみつの食卓
ほよよ日記
World of Wonders
2009年05月29日
ヘルシーメニュー23日目
とうとう1ヶ月まで1週間を残す所となりました
いつもねカロリーを計算しながら作るのでは無く
食べた後
出来上がりの写真を見ながらカロリーを計算するんだけど
運良くお野菜も大好きなほ助
出来上がりは思った以上にカロリーが低い事が多い
お野菜中心の食生活をしてる方々は
こんな日常なんだなー
味覚も薄味の味付けが好みになる
良い事ずくめなんだよねー
お野菜を食べる為に お肉やお魚を添える
メインはお野菜で
お肉を添え物として捕らえると
楽に改善出来そうな気が・・・
するような・・・。(←書きながらすでに弱気)
まぁー出来るかどうかは別として(;´Д`)(←早くも結論)
今日のお料理も お野菜を中心としたひと皿
美味しくお野菜を食べる為に
たんぱく質であるチーズを足した感じです
フライパンに素焼きにした茄子とズッキーニの間に
チーズを挟みながら重ね
仕上がりにハーブソルトと バルサミコ醤油のソースを垂らして
木の芽を乗せました
木の芽とバルサミコとチーズがとても相性良く
ちょっと小洒落た味になちゃいましたよ
ワインのお供に最適なお野菜料理です
MENU
ズッキーニと茄子のミルフィーユ
長葱と木の芽のソルトパスタ(パスタ50g)
クレソン
インゲン
ロマネスコ(グリーンカリフラワーorブラッカリー)
オクラ
レッドピーマンの丸ごと素焼き
バルサミコソース
今日使ったオイルは
パスタに小匙1
バルサミコソースもノンオイルです
バルサミコ酢 大匙2
醤油 大匙3
お砂糖 小匙5
全てを一緒にフライパンで煮詰め
トローリとしたソースに仕上げました
お肉 お魚 お野菜にも合う ほ助定番のソースで大満足なヘルシーメニューとなりました
本日のプレートの総カロリーは335cal也
お料理ブログのランキングに参加してます！
↓please click ranking banner↓
クリックで投票されます 応援クリックしておくれ<(_ _)>
↓please click ranking banner↓
クリックで投票されます 応援クリックしておくれ<(_ _)>
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ロマネスコ!!名前もいいが、色も美しい〜。
なんか一目惚れしちゃったよ、このグリーン
カリフワラーに!!新種なのかな。
そういや、ほ助ちゃんはこの一週間
くらいで体重に変化はあったかい？
ヘルシーでバランスとれた食事が続いて
いるから、変わったでしょ？
END
なんか一目惚れしちゃったよ、このグリーン
カリフワラーに!!新種なのかな。
そういや、ほ助ちゃんはこの一週間
くらいで体重に変化はあったかい？
ヘルシーでバランスとれた食事が続いて
いるから、変わったでしょ？
END
モニモニ
http://
2009年05月29日 14時36分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
茄子とズッキー二！！
ミルフィーユか〜。
おいしそうです〜〜。
野菜だけのミルフィーユにココロルンルンですよね〜。
END
ミルフィーユか〜。
おいしそうです〜〜。
野菜だけのミルフィーユにココロルンルンですよね〜。
END
NAOKO
http://
2009年05月29日 14時49分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
こんにちは！
なっ･･･ 何か･･･
コテコテのミートソースを ガバッと かけたい気分です！！ （笑
た、偶に･･･
暴走的に 身体に悪そうなものを 食べたくなるんです♪♫
llll(-_-;)llll
毎日 エアロバイクを扱いでると･･･
特に そう云う風に 脳の何処かの一部が 叫ぶんです♪♫
(=＾∇＾=)ｱﾊﾊ…
おっと･･･
行って来いポピポピ♪
END
なっ･･･ 何か･･･
コテコテのミートソースを ガバッと かけたい気分です！！ （笑
た、偶に･･･
暴走的に 身体に悪そうなものを 食べたくなるんです♪♫
llll(-_-;)llll
毎日 エアロバイクを扱いでると･･･
特に そう云う風に 脳の何処かの一部が 叫ぶんです♪♫
(=＾∇＾=)ｱﾊﾊ…
おっと･･･
行って来いポピポピ♪
END
◎コメありがとーございますぅ◎
●あゆみさんへ●
栄養の摂取方法は殆ど料理担当のお母さんだからねー
責任も大きい
親子で味の好みが似てくるのも良い例だよね
出来るだけお野菜も素材の味で食べたいと最近特に思うの
ハーブ料理ってそう言う意味でも素晴らしいよね
ハーブガーデン欲しいぃぃぃ
●モニさんへ●
ロマネスコはイタリア名みたい
とても綺麗なお野菜だよ
味はブロッコリー触感はカリフラワーかな
見た目だけでも充分な役者ぶりだよね＾＾
ウエイトはどうかなー実測がわからん
体感ではジーパンの履き心地が変わったよ＾＾
2キロは違うかも
●NAOKOさんへ●
ココロルンルンですかー
何でも重ねりゃミルフィーユですよね(爆)
●大魔王さまへ●
大魔王さま運動してるから特にそうかもねー
ほ助は運動もしてないのに
ケンタッキー食べたいとかほざいてます(^m^)
いつ食べようかな〜♪
行って来い今日もありがとー＾＾大魔王さま
END
栄養の摂取方法は殆ど料理担当のお母さんだからねー
責任も大きい
親子で味の好みが似てくるのも良い例だよね
出来るだけお野菜も素材の味で食べたいと最近特に思うの
ハーブ料理ってそう言う意味でも素晴らしいよね
ハーブガーデン欲しいぃぃぃ
●モニさんへ●
ロマネスコはイタリア名みたい
とても綺麗なお野菜だよ
味はブロッコリー触感はカリフラワーかな
見た目だけでも充分な役者ぶりだよね＾＾
ウエイトはどうかなー実測がわからん
体感ではジーパンの履き心地が変わったよ＾＾
2キロは違うかも
●NAOKOさんへ●
ココロルンルンですかー
何でも重ねりゃミルフィーユですよね(爆)
●大魔王さまへ●
大魔王さま運動してるから特にそうかもねー
ほ助は運動もしてないのに
ケンタッキー食べたいとかほざいてます(^m^)
いつ食べようかな〜♪
行って来い今日もありがとー＾＾大魔王さま
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ashも薄味になってきました〜
ズッキーニと茄子にチーズ
合いそうですね〜
新鮮野菜がたくさんでウラヤマシ
ぽちん
END
ズッキーニと茄子にチーズ
合いそうですね〜
新鮮野菜がたくさんでウラヤマシ
ぽちん
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ｳﾌﾌ 今日は大魔王さまの後だわ〜＾ｍ＾
あのね〜ピックアップの画像で
「あっ!! ほ助ちゃんのだ♪」って
すぐ分かるよね〜＾-＾
くま子、茄子だいすきなのよー
冷蔵庫に眠ってたのを思い出させてくれて
ありがと＾ｍ＾
くま子以外は皆嫌いだから
いつも眠らせたまま…
今日という今日は茄子出してやる(｀Ｏ´)
おうえーん×2♪
END
あのね〜ピックアップの画像で
「あっ!! ほ助ちゃんのだ♪」って
すぐ分かるよね〜＾-＾
くま子、茄子だいすきなのよー
冷蔵庫に眠ってたのを思い出させてくれて
ありがと＾ｍ＾
くま子以外は皆嫌いだから
いつも眠らせたまま…
今日という今日は茄子出してやる(｀Ｏ´)
おうえーん×2♪
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ヘルシーメニュー23日目か〜
凄いね〜
ワタクシ的には逆のメニューを食べねば。
茄子美味しそう♪
茄子って呑みに行ったら頼む一品ですね。
ぽちぽち
END
凄いね〜
ワタクシ的には逆のメニューを食べねば。
茄子美味しそう♪
茄子って呑みに行ったら頼む一品ですね。
ぽちぽち
END
あんこ
http://
2009年05月29日 17時32分
相変わらず、キレイ〜〜！
今日のも。
↓も。
↓↓も。拝見しております！！
チキンの木の芽も、カラーピーマンに詰まってるピラフも。その他もろもろ。
尊敬のプレート♪
憧れのプレート♪
大好きなタグ。おっさん的ｗｗｗ
大活躍です！！！
END
↓も。
↓↓も。拝見しております！！
チキンの木の芽も、カラーピーマンに詰まってるピラフも。その他もろもろ。
尊敬のプレート♪
憧れのプレート♪
大好きなタグ。おっさん的ｗｗｗ
大活躍です！！！
END
◎コメント ありがとう＾＾◎
●ashさんへ●
薄味になるだろうなー
ashさんの食事は日本人の理想的食事だよ
玄米もお野菜の枠に入れていいくらい栄養価高いし
薄味で健康食 日本列島で何人実行出来てるだろう
少ないと思うわ
ぽちん＾＾今日もありがとーashさん
●くま子さんへ●
画像見てわかる？
それも何気に嬉しいよ＾＾ありがとくま子ちゃん
茄子は早く食べないとシナシナになっちゃうよ
＾＾
今日は茄子料理だね
応援ありがとー＾＾くま子ちゃん
●あんこさんへ●
あんこさんの日々の食事はどんなんだろうなー
覗いて見たいっす
ご飯大好きさんだから がっつり系食べてるのかしら
野菜ジュースとかも増やして飲んでね〜
ぽちありがとー＾＾あんこさん
●BEER&BEERさんへ●
おっさん的ラベルがとっても似合ってて素敵(^m^)
beerちゃん所では一段と映えますな〜
(^◇^)ｱﾊﾊﾊﾊ
公布効果の高いサイトだと認識しております
プププ(^m^)
END
薄味になるだろうなー
ashさんの食事は日本人の理想的食事だよ
玄米もお野菜の枠に入れていいくらい栄養価高いし
薄味で健康食 日本列島で何人実行出来てるだろう
少ないと思うわ
ぽちん＾＾今日もありがとーashさん
●くま子さんへ●
画像見てわかる？
それも何気に嬉しいよ＾＾ありがとくま子ちゃん
茄子は早く食べないとシナシナになっちゃうよ
＾＾
今日は茄子料理だね
応援ありがとー＾＾くま子ちゃん
●あんこさんへ●
あんこさんの日々の食事はどんなんだろうなー
覗いて見たいっす
ご飯大好きさんだから がっつり系食べてるのかしら
野菜ジュースとかも増やして飲んでね〜
ぽちありがとー＾＾あんこさん
●BEER&BEERさんへ●
おっさん的ラベルがとっても似合ってて素敵(^m^)
beerちゃん所では一段と映えますな〜
(^◇^)ｱﾊﾊﾊﾊ
公布効果の高いサイトだと認識しております
プププ(^m^)
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ズッキーニっを縦に切る
目から鱗でございます…
（ちょっとオーバー？）
なるほどね〜これはナイスアイデアだよぉ
昨日アクアダンスを必死でやったら
今日は腰が痛いおばちゃんです
無理はいけないね
END
目から鱗でございます…
（ちょっとオーバー？）
なるほどね〜これはナイスアイデアだよぉ
昨日アクアダンスを必死でやったら
今日は腰が痛いおばちゃんです
無理はいけないね
END
ルナコ
http://
2009年05月29日 18時41分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
木の芽とバルサミコ？
すごい新鮮な組み合わせね。
おしゃれな感じ。
今日も野菜中心で、私にもうれしいプレート！
これだけの野菜を食べられるのはすごい☆
このミルフィーユ、しっかりと味が付いていておいしそう。
チーズのとろ〜りがうれしいね！
応援も☆☆
END
すごい新鮮な組み合わせね。
おしゃれな感じ。
今日も野菜中心で、私にもうれしいプレート！
これだけの野菜を食べられるのはすごい☆
このミルフィーユ、しっかりと味が付いていておいしそう。
チーズのとろ〜りがうれしいね！
応援も☆☆
END
panipopo
http://
2009年05月29日 19時21分
◎コメありがと〜＾＾◎
●ルナコさんへ●
アクアダンスって消耗激しそうだねー
ルナコさん偉いよなー
本当意思の強さとフットワークに脱帽です
スポーツした日はやっぱボックリ熟睡できる？
深い眠りに憧れるよ
やっぱスポーツしないと駄目かもなー ほ助も
●panipopoさんへ●
お野菜メニューはやっぱ女性の方がウケは良いみたい
男性はガッツリ系が見たいらしい
ほ助も食べに出かけてもお野菜料理に目が行くんだ おっさん的だけど女子なのほ助も
プププ(^m^)
今日も応援ありがと〜＾＾popoさん
END
アクアダンスって消耗激しそうだねー
ルナコさん偉いよなー
本当意思の強さとフットワークに脱帽です
スポーツした日はやっぱボックリ熟睡できる？
深い眠りに憧れるよ
やっぱスポーツしないと駄目かもなー ほ助も
●panipopoさんへ●
お野菜メニューはやっぱ女性の方がウケは良いみたい
男性はガッツリ系が見たいらしい
ほ助も食べに出かけてもお野菜料理に目が行くんだ おっさん的だけど女子なのほ助も
プププ(^m^)
今日も応援ありがと〜＾＾popoさん
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
これからの時期、美味しい野菜だね
これも、参考に・・・
私ね、外食以外は、野菜中心にしてるよ
ほ助ちゃんのおかげ
でもね、毎日外食があるから
それがすごくて・・・
でも、朝昼の野菜はたくさん取ってる
END
これも、参考に・・・
私ね、外食以外は、野菜中心にしてるよ
ほ助ちゃんのおかげ
でもね、毎日外食があるから
それがすごくて・・・
でも、朝昼の野菜はたくさん取ってる
END
●JohnJohnさんへ●
ジャストタイムでPCの前にいたー＾＾
何か嬉しいねー同時に同じ画面見てるのって(^m^)
おうちご飯はお野菜一杯なんだねー
そうだよねーバランスどこかで取らないとだもんね
ほ助はそろそろガッツリ系外ご飯食べたいです
JohnJohnさんのとこ行くと欲望は募るばかりだわー
END
何か嬉しいねー同時に同じ画面見てるのって(^m^)
おうちご飯はお野菜一杯なんだねー
そうだよねーバランスどこかで取らないとだもんね
ほ助はそろそろガッツリ系外ご飯食べたいです
JohnJohnさんのとこ行くと欲望は募るばかりだわー
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ほ助さん、そのうちベジタリアンになるだすか？
野菜のみの食事に凝ると動物の匂いが気になるだすよ
牛肉臭い、牛乳臭い、ってなったことあるだす。
えへへ、今ではバンバンなんでも食べるだすが。
でもこのごはんシリーズは毒だし出来そうで
お宝レシピとして１０年前から作っているしじみ
レシピノートに書き込んでるだす。
END
野菜のみの食事に凝ると動物の匂いが気になるだすよ
牛肉臭い、牛乳臭い、ってなったことあるだす。
えへへ、今ではバンバンなんでも食べるだすが。
でもこのごはんシリーズは毒だし出来そうで
お宝レシピとして１０年前から作っているしじみ
レシピノートに書き込んでるだす。
END
しじみちゃん
http://
2009年05月29日 20時38分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ほ助さん
スーパー美味しそう☆
ちょっとこれから用事があって、
夜ゆっくり頂きに来ます。
アリガトウ☆
END
スーパー美味しそう☆
ちょっとこれから用事があって、
夜ゆっくり頂きに来ます。
アリガトウ☆
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ほーちゃん こんにちはー！
最近私もズッキーニＬＯＶＥなので いろいろとズッキーニの調理法ふやしたいなーって思ってるところ。今のところグリルが大好きなんだけれどね！
立派なおかずになるの、塩コショウとグリルだけで。。。煙い匂いがたまりません！！！
END
最近私もズッキーニＬＯＶＥなので いろいろとズッキーニの調理法ふやしたいなーって思ってるところ。今のところグリルが大好きなんだけれどね！
立派なおかずになるの、塩コショウとグリルだけで。。。煙い匂いがたまりません！！！
END
明日香
http://
2009年05月29日 23時16分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ロマネスコ、料理研究家のケンタロウさんのTV番組を見て
初めて知ったのですが、一度もスーパーで見かけたこと無くて・・・
ぜひ一度食べてみたいです♪
木の芽は昔実家に木が生えてたのですが
リフォームとともに切られてしまい・・・(;つД｀)
この時期に母親が作ってた木の芽味噌の味が懐かしいです。
パスタに使っちゃうなんてさすがほ助さん！
香り裕でおいしそう〜☆
今日も応援×２！！！
END
初めて知ったのですが、一度もスーパーで見かけたこと無くて・・・
ぜひ一度食べてみたいです♪
木の芽は昔実家に木が生えてたのですが
リフォームとともに切られてしまい・・・(;つД｀)
この時期に母親が作ってた木の芽味噌の味が懐かしいです。
パスタに使っちゃうなんてさすがほ助さん！
香り裕でおいしそう〜☆
今日も応援×２！！！
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
Oh〜〜〜ワインが進む食材ぃ〜。
ナスとズッキーニとチーズって最高よね。
金曜の今夜はイタリアンに行くって友達と約束済みでこの内容でしょう?
こんやはワイン呑むぞぉ〜〜
END
ナスとズッキーニとチーズって最高よね。
金曜の今夜はイタリアンに行くって友達と約束済みでこの内容でしょう?
こんやはワイン呑むぞぉ〜〜
END
ａｋｉｒｕｄａ
アタシもほ助ちゃんに負けないように、
油道を貫くよ！
（↑貫くな！ ）
ロマネスコって房になってる姿
なんか怖いのだ。
ボコボコボコって。
END
油道を貫くよ！
（↑貫くな！ ）
ロマネスコって房になってる姿
なんか怖いのだ。
ボコボコボコって。
END
ロマン溢れるネッシーのいる湖
http://
2009年05月30日 00時22分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
へぇ〜、ヘルシー続いてますね。
２３日目ですか、意外。
頑張ってー
END
２３日目ですか、意外。
頑張ってー
END
コロ
http://
2009年05月30日 00時24分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
これはなんだろう？と思ったら…。
カリフラワーなのね、知らなかった、ロマネスコって。
きれいなカリフラワーだね^^
ほ助さんはほんとお野菜好きだよね。
毎日必ずほ助さんのプレートにはお野菜があるな、と思ってた。
私も野菜が好きだけど、ほ助さんみたいに上手に毎回取り入れる事が出来ない。
ほ助さんのところで初めて聞く名前の野菜も結構あるんだよ^^
このロマネスコみたいにね！
ポチ☆
END
カリフラワーなのね、知らなかった、ロマネスコって。
きれいなカリフラワーだね^^
ほ助さんはほんとお野菜好きだよね。
毎日必ずほ助さんのプレートにはお野菜があるな、と思ってた。
私も野菜が好きだけど、ほ助さんみたいに上手に毎回取り入れる事が出来ない。
ほ助さんのところで初めて聞く名前の野菜も結構あるんだよ^^
このロマネスコみたいにね！
ポチ☆
END
くらん
http://
2009年05月30日 00時44分
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
なすとズッキーニ大好きなので
これうれしい。
ダイエットはですね、私の場合はおなかが本当にやばいんですよ。
妊婦に確実に見えます。
ダイエットといいながらいっこうに痩せない私。
そろそろがんばろう。
ほ助さんのダイエットメニューに取り入れたら、
おいしく痩せれそう。
END
これうれしい。
ダイエットはですね、私の場合はおなかが本当にやばいんですよ。
妊婦に確実に見えます。
ダイエットといいながらいっこうに痩せない私。
そろそろがんばろう。
ほ助さんのダイエットメニューに取り入れたら、
おいしく痩せれそう。
END
fedi吉
http://
2009年05月30日 00時46分
◎コメありがと〜〜♪◎
●しじみちゃんへ●
お野菜は大好きだからね
でもさー俗世の欲には負けるよ
お肉こってりが食べたいもん今
匂いが気になるほどは摂生してないから大丈夫(^m^)
今日も夕食は豚さん食べたよ＾＾
美味しかった♪
しじみちゃんの10年越しのレシピノートは貴重だなー
しじみちゃーーんお料理ブログやってよぉ〜
切望だよ
●BrooklynBugさんへ●
忙しいところありがとー＾＾bugちゃん
楽しい週末にしてねー
●明日香さんへ●
ズッキーニ美味しいよね〜最初は中途半端な野菜だなと思ってたよ
今はほ助も大好き
オリーブオイルと塩だけってのが1番好き
おつまみに最高っすぅぅ＾＾
●ぽにょ助さんへ●
ほ助も初めて近所で買ったよ
そのうち出てくるかも
イタ飯屋さんでしか食べた事なかったんだよね今まで
触感がカリフラワーなんで蒸したらモチッとして美味しいかも
木の芽も高いもんねー
ウチも滅多に買わない
バルコニーで栽培したい香り野菜いっぱいだわー
今日も応援ありがとー＾＾ぽにょちゃん
●joniさんへ●
お楽しみの週末だもんね＾＾
美味しく楽しい時間すごしてきて〜
joniさん乾杯〜♪
●akirudaさんへ●
鹿児島には池田湖にイッシーってのがいるんだよ
イッシー捜索隊やってる人がいる(^m^)
ちょっとイビツだけどね盛りつけるときれいだよ
お花が咲いてるっぽい表面だから＾＾
●コロさんへ●
コロさんの「意外。」にドキ！
そんなに続くはずないだろうと思ってたのね(i∀i*)
ほ助もそう思ってたよ(^m^)
プププ
●くらんさんへ●
イタリア名がロマネスコだって
綺麗だよお花みたいな表面なの
味にそこまでの感動は無いんだけどね(^m^)
料理法考えてみよう
芽キャベツは入れてくれないのに こんなんはすぐ入れる
変な野菜屋があるのよ
今年食べて無いもん芽キャベツ(i∀i*)食べたい
応援ありがとー＾＾くらんさん
●fedi吉さんへ●
お腹周りはさーーー皆ヤバいよfediさん
ひゃははは
ヤバく無い人の方が少ない・・・・はず(+`O´)
玄米が良いらしいよ ほ助も玄米に変えたいんだよねー
お野菜沢山食べても大して痩せませんのこれが(^m^)
END
お野菜は大好きだからね
でもさー俗世の欲には負けるよ
お肉こってりが食べたいもん今
匂いが気になるほどは摂生してないから大丈夫(^m^)
今日も夕食は豚さん食べたよ＾＾
美味しかった♪
しじみちゃんの10年越しのレシピノートは貴重だなー
しじみちゃーーんお料理ブログやってよぉ〜
切望だよ
●BrooklynBugさんへ●
忙しいところありがとー＾＾bugちゃん
楽しい週末にしてねー
●明日香さんへ●
ズッキーニ美味しいよね〜最初は中途半端な野菜だなと思ってたよ
今はほ助も大好き
オリーブオイルと塩だけってのが1番好き
おつまみに最高っすぅぅ＾＾
●ぽにょ助さんへ●
ほ助も初めて近所で買ったよ
そのうち出てくるかも
イタ飯屋さんでしか食べた事なかったんだよね今まで
触感がカリフラワーなんで蒸したらモチッとして美味しいかも
木の芽も高いもんねー
ウチも滅多に買わない
バルコニーで栽培したい香り野菜いっぱいだわー
今日も応援ありがとー＾＾ぽにょちゃん
●joniさんへ●
お楽しみの週末だもんね＾＾
美味しく楽しい時間すごしてきて〜
joniさん乾杯〜♪
●akirudaさんへ●
鹿児島には池田湖にイッシーってのがいるんだよ
イッシー捜索隊やってる人がいる(^m^)
ちょっとイビツだけどね盛りつけるときれいだよ
お花が咲いてるっぽい表面だから＾＾
●コロさんへ●
コロさんの「意外。」にドキ！
そんなに続くはずないだろうと思ってたのね(i∀i*)
ほ助もそう思ってたよ(^m^)
プププ
●くらんさんへ●
イタリア名がロマネスコだって
綺麗だよお花みたいな表面なの
味にそこまでの感動は無いんだけどね(^m^)
料理法考えてみよう
芽キャベツは入れてくれないのに こんなんはすぐ入れる
変な野菜屋があるのよ
今年食べて無いもん芽キャベツ(i∀i*)食べたい
応援ありがとー＾＾くらんさん
●fedi吉さんへ●
お腹周りはさーーー皆ヤバいよfediさん
ひゃははは
ヤバく無い人の方が少ない・・・・はず(+`O´)
玄米が良いらしいよ ほ助も玄米に変えたいんだよねー
お野菜沢山食べても大して痩せませんのこれが(^m^)
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
おはようございます（＾−＾）♪
なんて色鮮やかで美味しそうなお料理♪
いつものことながら、ほーんと素敵ですね（＾ｖ＾）☆
とにかく、こちらのワンプレートをモリモリ食べたいです（笑）
バルサミコのソースがまたいいですね〜。醤油と砂糖とバルサミコってなんでこんなにあうんでしょう☆
今日も思いきりポチ☆です（＾ｖ＾）♪
END
なんて色鮮やかで美味しそうなお料理♪
いつものことながら、ほーんと素敵ですね（＾ｖ＾）☆
とにかく、こちらのワンプレートをモリモリ食べたいです（笑）
バルサミコのソースがまたいいですね〜。醤油と砂糖とバルサミコってなんでこんなにあうんでしょう☆
今日も思いきりポチ☆です（＾ｖ＾）♪
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
うふふふふ。お庭でもうすぐズッキーニがなるはずなのです。
ズッキーニのミルフィーユ作っちゃうもんね〜
いつも素敵なお料理ありがとうございます。
END
ズッキーニのミルフィーユ作っちゃうもんね〜
いつも素敵なお料理ありがとうございます。
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
ほ助ちゃーん！
コンニチワ〜。
いつも更新分も楽しく読んで応援させてもらってるよo(^o^)o
ほ助ちゃん、
ヘルシー料理にしてもう少しで1ヶ月かぁ〜(⌒0⌒)
続ける事ってやっぱり凄いなぁ！！
茄子とズッキーニをミルフィーユにしちゃうなんて新鮮！！
柔らかくて美味しそう〜♪
ズッキーニ安くならないかなぁ〜(;´д｀)
パスタも一緒に添えてあるのもオクラをたてに切るとお洒落で良いね♪
私も今度オクラたてに切ってみよう(*^^*)
切り方一つでもこんなに素敵になるんだよね！
下のヘルシー唐揚げにも食い付いて見てるみこでした(笑)
今日もおうえーん☆☆
END
コンニチワ〜。
いつも更新分も楽しく読んで応援させてもらってるよo(^o^)o
ほ助ちゃん、
ヘルシー料理にしてもう少しで1ヶ月かぁ〜(⌒0⌒)
続ける事ってやっぱり凄いなぁ！！
茄子とズッキーニをミルフィーユにしちゃうなんて新鮮！！
柔らかくて美味しそう〜♪
ズッキーニ安くならないかなぁ〜(;´д｀)
パスタも一緒に添えてあるのもオクラをたてに切るとお洒落で良いね♪
私も今度オクラたてに切ってみよう(*^^*)
切り方一つでもこんなに素敵になるんだよね！
下のヘルシー唐揚げにも食い付いて見てるみこでした(笑)
今日もおうえーん☆☆
END
みこ
http://
2009年05月30日 11時12分
◎コメありがとー＾＾◎
●かこさんへ●
バルサミコとお醤油お砂糖 本当良く合うよね〜
すごい融合だけどかなりの完成度だと ほ助も思うよ
かこさんのバルサミコ料理も見たい
何か作って見せてね＾＾
今日もポチありがとー＾＾かこさん
●MIDORIさんへ●
いいなぁーお庭で菜園あって ハーブとかもあるんでしょう？
本当羨ましい
ほ助何度もダメにしてるんだけど
やっぱベランダハーブしようかなーと思ってます
色々教えてねMIDORIさん
●みこさんへ●
こちらはズッキーニ少し安くなってるよ
1本70円まで下がってる
夏野菜だもんね こちらから安くなるのかも
縦切りオクラって意識してやってなかった
オクラって綺麗な野菜だよね〜＾＾
応援ありがと〜＾＾みこっちゃん
END
バルサミコとお醤油お砂糖 本当良く合うよね〜
すごい融合だけどかなりの完成度だと ほ助も思うよ
かこさんのバルサミコ料理も見たい
何か作って見せてね＾＾
今日もポチありがとー＾＾かこさん
●MIDORIさんへ●
いいなぁーお庭で菜園あって ハーブとかもあるんでしょう？
本当羨ましい
ほ助何度もダメにしてるんだけど
やっぱベランダハーブしようかなーと思ってます
色々教えてねMIDORIさん
●みこさんへ●
こちらはズッキーニ少し安くなってるよ
1本70円まで下がってる
夏野菜だもんね こちらから安くなるのかも
縦切りオクラって意識してやってなかった
オクラって綺麗な野菜だよね〜＾＾
応援ありがと〜＾＾みこっちゃん
END
Re:「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」
私もなるべく お野菜メインで肉少しにしたいんだけど
目の前でガツガツ食べる子がいると
ついつい･･･ね(>_<)
誘惑に負けないようにします ほ助さん見習いますです(^o^)丿
END
目の前でガツガツ食べる子がいると
ついつい･･･ね(>_<)
誘惑に負けないようにします ほ助さん見習いますです(^o^)丿
END
みずな
http://
2009年06月01日 09時47分
●みずなさんへ●
みずなさんチはスタミナ勝負でしょう
部活やってる男子だから相当スタミナつけてあげないと
息子君の年齢は沢山食べないとダメだから
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)ｳﾝｳﾝ
みずなさんが付き合って食べちゃうのは辛いかもね(^m^)
END
部活やってる男子だから相当スタミナつけてあげないと
息子君の年齢は沢山食べないとダメだから
('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)ｳﾝｳﾝ
みずなさんが付き合って食べちゃうのは辛いかもね(^m^)
END
ナナさんの足あと
残っていた、ズッキーニを焼いてみました。ズッキーニって、茄子より水分が多いからスグにしんなりしてくれます。目指したのは、ほ助さんが作ってた、「ズッキーニと茄子のミルフィーユ」ただ、肝心はバルサミコ酢がなかったため、バルサミコソースがなし クレイジ ...
2009年06月17日 17時23分
この記事へのトラックバックURL
ボットからトラックバックURLを保護しています
味覚って麻痺しやすいから薄味を心掛けるようにしないとね。味が濃いと美味しく感じるんけど、素材の味音痴になるし、何より健康に良くないもんね。ほ助ちゃんに同感だよ。